ООО "Спорт-Старт"

Спортивные товары и оборудование

 

vkontakte

Заказать сейчас

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

С нами Вы первые! С Вами мы лучшие!
  spieth

Предлагаем купить качественные спорттовары и спортивное оборудование для профессионалов и любителей спорта. Работаем в ЭММО (электронный магазин Московской области) и ПИК (Портал исполнения контрактов).

Техника метания диска

s1200Моргни, и пропустишь бросок. Всего двух секунд хватит для опытного метателя, чтобы бросить диск. Это такой вид спорта, в котором все выверено, как в сложном танце, до малейшего движения и доли секунды. Метание диска это олимпийская дисциплина, которая требует от спортсмена сочетания безупречной силы, скорости и координации.  

В этой статье мы приведем правила, составленные опытными спортсменами для тех, кому интересно обучение метанию диска.

Чтобы бросить диск в правильной технике, сделайте полтора оборота по кругу, это вращательное движение по линии круга считается поступательным. От правильной работы ног зависит скорость, необходимая для силы броска. Начинающие метатели должны выполнять упражнения с броском из положения стоя, прежде чем пытаться сделать бросок полного типа. Приведенная ниже техника предполагает, что метатель правша.

1 Захватываем

Положите ту руку которой не бросаете, под диск для его поддержки. Метательная рука (включая большой палец) расположена сверху диска, пальцы равномерно расставлены. Верхние фаланги ваших четырех пальцев (за исключением большого) должна касаться кончиками пальцев обода диска по его бокам. Кроме того, вы можете держать указательный и средний пальцы вместе, равномерно распределив оставшиеся.

2 Встаем в позицию

Ваше лицо отвернуто от цели. Встаньте на заднюю часть круга, расстояние между ногами более ширины плеч, а колени слегка согнуты и небольшой наклон в талии.

3 Взвинчиваем

Диск находится высоко перед вашим левым плечом. Откиньте диск назад к правому плечу. Повторите это действие один-два раза, если необходимо установить ритм.

4 Начинаем бросок

Корпус тела поворачивается по часовой стрелке, отводя диск назад как можно дальше, держим его только в своей метательной руке (если представить что ваша цель на циферблате это 12 часов, вы должны начать бросок с места 9 или 10 часов). Ваша не свободная рука должна быть направлена в, противоположном направлении от бросающей руки. Бросающая рука должна быть максимально далеко от тела на протяжении всего броска. Ваш вес переходит на правую ногу. Ваша левая пятка оторвана от земли.

Роберт Гарретт бросает диск, 1896г, летние олимпийские игры

5 Начинаем поворот к центру круга

Плечи начинают поворачиваться в направлении броска, вес переносится на левую ногу, затем правая ногу поднимается вверх и поворачивается вокруг левой. Поверните на пятку левой ноги, когда вы вращаетесь к центру круга.

6 Завершаем поворот к центру круга

Прямо перед тем, как ваша правая нога приземляется в центре круга, левая нога отталкивается и продолжает поворачиваться к передней части круга.

7 Поворачиваемся в сильную позицию

Ваша правая нога – это поворотная ось, разверните левую ногу к передней части круга. Ваша левая нога должна приземлиться на расстоянии от правой. Если провести линию от правой ноги к цели, левая нога находится немного левее этой линии.

8 Вы в сильной позиции

Сильная позиция создается, когда ваша левая сторона в устойчивой и твердой позиции, а левая рука направлена ​​вперед. Ваш вес должен перемещаться с правой стороны тела на левую. Ваша метательная рука должна быть позади вас, вытянута, с диском на уровне бедра.

9 Отпускаем

Вес продолжает перемещаться вперед, задействуйте в повороте бедра. Чтобы освободить диск, рука поднимается под углом примерно 35 градусов. Диск должен плавно покинуть вашу руку, задействуйте указательный палец, рука находится примерно на уровне плеч. Продолжайте вращение влево, чтобы остаться в круге и избежать падения.

В нашем каталоге большой ассортимент дисков для метания от передовых производителей спортивного снаряжения. Мы поможем вам сделать правильный выбор!

Наши новости

Сообщаем, что компания "Спорт-Старт" работает как официальный продавец компании "НОРДИК СПОРТ" (Швеция(Лапландия))

Получены сертификаты на соответствие системы менеджмента качества применительно к торговле спортивным оборудованием и спортивными товарами требованиям ГОСТ Р ИСО 9001-2015

 

Получено решение о внесении ООО "Спорт-Старт" в реестер "МАНИ"

 

 

Сертификаты

iso1 sertifdobro 20190423 newswrt

НОВОСТИ


  Новое поступление от Nordic Sport. Снаряд для метания в легкоатлетическом многоборье "Vortex Maxi Javelin"(Nerf). Снаряд используется д...
Новое поступление перчаток на левую руку компании Nordic Sport.  Доступные размеры L, XL. Прочная перчатка для метания молота из натуральн...
Новое поступление дисков Viking Rubber от Nordic Sport. В ассортименте. Особо прочный хорошо сконструированный диск из качественной резины к...
Новое поступление от Nordic Sport ядер Shot Steel Plus для толкания, 3 кг. Изготовлены из чугуна.  ...

Если вы готовы купить спорттовары, но у вас появились вопросы по выбору и условиям доставки, обратитесь к нашим менеджерам, которые помогут вам с выбором и проконсультируют по вопросам приобретения спорттоваров.

+7(499) 181-81-82; +7(499) 181-81-84; +7(495) 502-43-46; E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра."

Все ЦЕНЫ, указанные на сайте sports-start.ru приведены как справочная информация и не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации и могут быть изменены в любое время без предупреждения. Для получения подробной информации о стоимости, сроках и условиях поставки просьба обращаться в отдел продаж.

 

Карта проезда

СПОРТ-СТАРТ


Оптовый поставщик спортивных товаров, экипировки и инвентаря

КОНТАКТЫ


ООО "Спорт-Старт" 129347, г. Москва, ул. Холмогорская, д. 6, корп. 2, стр. 2
ПН-ПТ: 09.00-18.00 СБ-ВС: выходной
Отдел продаж: +7(495) 502-43-46+7(499) 181-81-82+7(499) 181-81-84
E-mail:sport-start@yandex.ru

ПАРТНЕРАМ


Статьи

КАТАЛОГ